Thaïs Lamothe
Préparatrice mentale
Pour Artistes, Sportifs, Entrepreneurs et Étudiants en quête de performance juste
La préparation mentale
Se préparer mentalement à ses enjeux les plus importants
Vous êtes artiste, sportif, entrepreneur ou étudiant en grande école ?
Vous vous préparez à un concours, un examen, une audition ou une prise de parole décisive ?
Vous sentez que le stress freine votre performance ?
La préparation mentale vous aide à
mieux vous connaître, à transformer la
pression en énergie constructive, à
gagner en clarté et en confiance pour
atteindre vos objectifs.
Une approche sur mesure, centrée sur vous
Je m’appelle Thaïs, je suis préparatrice mentale. J’accompagne les personnes engagées et volontaires, qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique professionnelle, sportive ou artistique, en mobilisant pleinement leur potentiel.
Formée à plusieurs approches de la préparation mentale et issue du monde artistique, je propose des accompagnements personnalisés pour vous aider à mieux gérer le stress, renforcer la concentration, développer la confiance en soi et mieux vivre la performance.
Services
Pour ceux qui veulent
performer autrement
Ateliers et interventions
en écoles, centres de formation et clubs
accompagnement individuel
accompagnement pour artistes (danseurs, musiciens, comédiens…)
Préparez plus sereinement vos concours d’entrée, auditions, ou représentations. Libérez votre créativité et votre savoir-faire.
accompagnement pour les sportifs (amateurs & professionnels)
Développez votre potentiel à l’entrainement et apréhendez vos compétitions avec un mental fort.
accompagnement pour étudiants (médecine, classes prépa, grandes écoles)
Apprenez à canaliser votre stress, à rester concentré sur la durée, à optimiser vos révisions et à aborder vos examens avec plus de confiance.
accompagnement pour entrepreneurs et professionnels
Être mieux préparé avant une prise de parole en public, une présentation ou un changement de poste. Travaillez votre posture mentale pour exprimer votre savoir-faire avec impact.
- Séance découverte gratuite pour faire connaissance et définir vos besoins.
- Séances en présentiel à Clamart, Paris ou en visioconférence.
Accompagnement collectif
Ateliers et interventions en structure
Dans les écoles de formation
J’interviens auprès des étudiants en écoles avec des séances de formation collectives ou individuelles de préparation mentale aux examens.
Dans les centres sportifs, en
entreprises et structures bien-être
Je propose des ateliers de gestion du stress et de concentration, adaptés aux publics sportifs ou en quête de bien-être.
La méthode
Une méthode progressive et adaptée à chacun
Chaque accompagnement est unique, mais suit un fil conducteur :
- Comprendre son fonctionnement sous la pression
- Identifier ses besoins et ses attentes
- Co-construire ses objectifs avec un plan d’entrainement mental personnalisé
- Tester, ajuster, progresser
Bilan et réajustement
L’objectif ?
Vous rendre autonome dans votre pratique mentale, pour que vous soyez capable d’activer vos ressources en toute circonstance.
Pourquoi faire un accompagnement en préparation mentale ?
- Mieux gérer le stress et appréhender les émotions
- Renforcer la concentration et l’endurance mentale
- Optimiser sa performance sans se trahir
- Développer la confiance en soi
- Clarifier ses objectifs et ses motivations
Qui suis-je
Thaïs – Préparatrice mentale issue du monde de la scène
J’ai découvert les enjeux de la performance bien avant d’être préparatrice mentale. Formée à l’art dramatique en école nationale, j’ai évolué pendant plusieurs années dans l’univers exigeant du spectacle vivant, où l’on attend de soi la justesse, la régularité, la créativité sous une pression constante. J’ai été comédienne professionnelle pendant 7 ans, confrontée au trac, au jugement, à la compétition, mais aussi à la nécessité de rester connectée à mes intentions profondes.
Très tôt, je me suis interrogée: comment accéder à mon plein potentiel en toutes circonstances ? Comment gérer mes émotions ? Comment retrouver de la liberté et de la fluidité dans ma performance ?
Ces réflexions m’ont poussée à me former, à expérimenter, et à explorer différents courants artistiques, en France comme à l’étranger. En intégrant un laboratoire de recherche artistique international devenu par la suite la Kula Compagnie, j’ai pu construire une pratique centrée sur l’individu, la recherche et l’exploration personnelle. Ce travail m’a menée naturellement à la préparation mentale, que j’ai choisie de professionnaliser.
Formations et certifications
Formation complète en préparation mentale (modèles pluridisciplinaires)
Spécialisation dans l’accompagnement des profils artistiques, étudiants en concours, professionnels sous tension.
Formation aux différents courants de la performance mentale, au coaching professionnel et à la gestion du stress.
Formation pratique en école nationale supérieur d’art dramatique TNS Strasbourg (au metier de comédienne) Formation universitaire aux métiers de la scène (Master II et métiers d’Arts de la scène).
Aujourd’hui, je mets cette double expérience de terrain et théorique au service des personnes engagées dans leur discipline. J’accompagne chacun à reprendre la main sur son parcours, à se réapproprier ses ressources, et à construire une performance alignée, juste, et durable.
Mon approche est humaine, personnalisée et rigoureuse, fondée sur l’écoute, l’adaptation, et l’envie de révéler ce qu’il y a de plus solide et sincère en vous.
TEMOIGNAGES
Envie de transformer votre manière de performer ?
📞 Prenons un premier rendez-vous – la première séance est offerte
💬 Accompagnement en ligne ou en présentiel
💡 Accompagnement individuel ou collectif, selon vos besoins
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thais@rozomental.fr